Niveau 1 : Exercices de mobilité (Lombaire)

Paragraphe / Fiche

Niveau 1 : Exercices de mobilité (PDF)

Fiche d'exercices en PDF. Niveau 1 : Exercices de mobilité (inconfort modéré ou plus sévère)

Étirement genou-poitrine

Niveau 1 : Exercices de mobilité

Position de l’enfant (prière)

Niveau 1 : Exercices de mobilité

Position du chat

Niveau 1 : Exercices de mobilité

Rotation du dos

Niveau 1 : Exercices de mobilité

Bascule du bassin

Niveau 1 : Exercices de mobilité

vidéo lombaire